Архіви за день: Березень 23, 2020

Цікаві поради від психолога, які допоможуть пережити карантин з дітьми

Навчальні заклади  закрили через пандемію коронавірусу, а багатьох дорослих відправили по домівках працювати віддалено. І тепер дітвора буквально “сидить на голові” у батьків. Чим же зайняти дітей, поки потрібно працювати? І як зробити так, щоб у дорослих не “злетів дах” на карантині?

Порада 1 – прогулянка для здоров’я

Піти гуляти з рідними. Підіть на прогулянку з дітьми, але не контактуйте з іншими.

“Але не просто пускайте дітей у двір або в гості до однолітків для “обміну вірусами”, а саме гуляйте сім’єю. Хоча б один годинку проведіть в парку чи сквері. Головна умова – поменше людей навколо”.

Так прогулянка дозволить поставити “дах” на місце, ходьба допоможе розім’яти спину і ноги, а сонце, свіже повітря і рух зміцнять імунітет. Зараз це важливо. До того ж, на вулиці можна вигадати набагато більше сімейних ігор та розваг.

Читати далі… →